《穆塔湖指南》 - 请参阅宏伟的小岛

穆坦达湖位于何处？

美丽的穆坦达湖位于乌干达西南部的基索罗区，是大猩猩追踪者、鸟类观察者和火山徒步旅行者前往布温迪密林或 姆加辛加国家公园游览的热门大本营。它周围环绕着一连串雾气缭绕的火山。

由于地理位置偏远且住宿选择有限，穆坦达湖一直保持着原始与宁静。这个淡水湖位于一个被称为“小瑞士”的地区，吸引了多种鸟类来到其岸边，其中包括乌干达的国鸟灰冠鹤。鹈鹕、哈达达朱鹮、非洲琵鹭、圣鹮、风筝、鹰和秃鹰是观鸟游船上常见的景象。该湖也是稀有的非洲无爪水獭的家园。

此外，穆坦达湖是乌干达少数几个可以安全游泳（没有血吸虫、河马或鳄鱼的危险）以及划独木舟或使用传统挖出独木舟的湖泊之一。

姆塔纳达湖的热门景点

姆坦达湖附近的火山

从湖中可以看到穆哈布拉山、萨宾约山和加辛加山三座死火山。

如果您喜欢徒步旅行，您应该带一双坚固的步行靴，因为您不想错过这些步道所提供的令人惊叹的景色。

穆哈布拉山

在卢旺达的国语基尼亚卢旺达语中，穆哈布拉山被翻译为“向导”。穆哈布拉山是维龙加山脉第三高峰，海拔4,127m。

这种艰苦的徒步旅行是在岩石地形上进行的，并且逐渐倾斜，通常需要一整天的时间。

尽管徒步旅行对体力来说很辛苦，但爱德华湖、布温迪和鲁文佐里山顶的景色却令人叹为观止。

不要忘记带上相机，以便记录下令人惊叹的全景。你会思考很长一段时间。

加辛加山

加欣加山 (Mount Gahinga) 的海拔高度低于穆哈布拉山 (Mount Muhabura) 和 Sabyinyo 山，海拔 3,473m。 Gahinga 在基尼亚卢旺达语中意为“一堆石头”。

由于徒步比较容易，徒步新手也可以完成。您必须购买徒步旅行许可证（75 美元），并在徒步旅行当天参加健康和安全简报。

加辛加山的山坡上长满了茂盛的竹子，您可以参观竹林，那里栖息着多种动物，包括极度濒危的山地大猩猩和帝王太阳鸟。

早上七点开始沿着平缓的斜坡悠闲地徒步六个小时。

萨宾约山

由于山顶酷似磨损的牙齿，萨宾约山在当地也被称为“老人的牙齿”。萨宾约山 (Mount Sabyinyo) 海拔 3,669 米，是该山脉中最古老的火山。

有许多不同难度的徒步路线。它有三座山峰，第一座是萨宾约峡谷，这里植被茂密。这是一个著名的观鸟地点，但要小心金丝猴！

第二个高峰涉及卢旺达和乌干达之间的步行。

第三个高峰出现了困难。除了使用梯子外，您还会用手摸索。但如果您准备好迎接挑战，您将同时身处卢旺达、乌干达和刚果。

野生动物

穆坦达湖栖息着少量鸟类，包括翠鸟和乌干达国鸟灰冠鹤。

由于该地区海拔较高且气候寒冷，针尾维达鸟和太阳鸟更加常见。不过，请留意织布鸟的巢穴！

如果您去散步，您可能会看到变色龙、蛇和各种青蛙。

穆坦达湖历史上曾出现过河马，但自 1994 年以来就没有出现过。然而，在水面上，您只会遇到鱼和非洲无爪水獭。

附近的国家公园包括布温迪难以穿越的国家公园和姆加辛加大猩猩国家公园。两者都是多种野生动物的家园。

穆坦达湖的文化互动

如果你不与这里的当地人互动，你在穆坦达湖的时光就不完整。其中包括巴特瓦人，他们是森林的原始居民，在其他族群迁移到现在的乌干达西南部之前，他们在该地区居住了很长时间。

巴特瓦原住民以游牧狩猎和采集为生，只建造临时庇护所，直到季节变化或社区成员去世。

巴特瓦人自 1991 年被赶出姆加新加大猩猩公园和布温迪密林以来，一直作为保护难民生活在他们珍爱的森林之外。

巴特瓦人是森林的原住民，如今仍然可以看到，您可以通过他们的眼睛来观看和体验森林。

您可以沿着穆坦达湖 (Lake Mutanda) 与巴特瓦人 (Batwa) 共度时光，与他们一起在森林中漫步，然后在姆加辛加大猩猩公园 (Mgahinga Gorilla Park) 的巴特瓦步道 (Batwa Trail) 或巴特瓦布尼加森林步道 (Batwa Buniga Forest Walk) 体验完后，参观他们的村庄之一。你将从中获得对文化的新视角。

姆加欣加公园巴特瓦步道上的第一批森林居民

姆坦达湖的活动

岛屿探索

您可以乘坐独木舟、皮划艇或摩托艇，花一天时间探索 12 个翠绿的岛屿。以下是您可能想做的事情的列表。

范围（鸟）岛

非洲鲸头鹳、黑头苍鹭、圣鹮、白胸鸬鹚和黑鸢都是在这个小岛上繁殖的鸟类。

汉平齐岛

传说称这个岛曾经更加出名。当当地人拒绝与来访的女巫分享一些高粱啤酒时，女巫施下了咒语，导致岛屿沉入湖中，并杀死了那些不愿分享的人。您将听到这个神话的无数次重复，这些神话是多年来口头流传下来的。

卡巴亚岛

这个小洞穴里埋葬着一位重要的灵人，因为人们相信，如果他们不埋葬，他们的死就会给大陆带来浩劫。

如今，这里仍然举行传统的祖先崇拜和仪式，特别是在高粱收获的八月。

在这里，原始森林没有被改变。在这里，观鸟者可以看到罗斯 Turaco 和食蜂鸟等森林鸟类。您可以在西海岸看到粉背鹈鹕和黑头夜鹭。

穆坦达岛：

最大的岛屿上有 200 名居民从事农业和渔业。最高的山位于这里，有一条短而陡的小路通向山顶，在那里您可以欣赏到维龙加火山链的壮丽景色。

凯古舒岛：

未婚怀孕的妇女过去被流放到这个松树覆盖的岛上，然后被饿死。唯一的选择，就是一个付不起娶亲费用的男人来到这里，选一个女人做自己的妻子，让她活下去。

布洪吉罗岛：

据传说，一群渔民逃到这个地方，躲避挥舞着长矛的庞大巴特瓦部落。这个岛上还有原生森林。

划船活动：

您可以在湖上进行各种划船活动。

• 独木舟：使用每次都以相同方式准备的独木舟在湖中挖空的树上划行。

• 皮划艇是环岛游的理想选择。

• 游览穆坦达湖最简单的方式是乘坐摩托艇。

• 站立式桨板冲浪：Mutanda Lake Resort 提供此活动。

• 与当地垂钓者一起在穆坦达湖上划船钓鱼，享用晚餐。
• 乘坐日落游船 (Sundowner Sunset Cruise) 在穆坦达湖 (Lake Mutanda) 欣赏日落。希望您的旅馆会制作一些萨摩萨三角饺。尝试乌干达 Waragi 搭配 Krest 苦柠檬，这已成为乌干达的热门旅游景点。

穆坦达湖的住宿

穆坦达湖度假村

穆坦达湖度假村是您穆坦达湖探险的理想起点。您可以选择标准小屋或豪华小屋，这两种小屋都可以欣赏穆坦达湖的壮丽景色。

餐厅才华横溢的厨师在融合瑞士小屋和非洲建筑的环境中供应各种美味佳肴。其香草和蔬菜均生长在度假村的花园中，并经过手工采摘。

当您一边享用您喜爱的晚间饮品，一边欣赏穆坦达湖 (Lake Mutanda) 的日落时，酒吧里备货充足。

穆坦达生态社区中心

位于穆坦达湖南岸的社区拥有的生态旅馆。有住宿、食物和露营设施。

在您访问期间，您甚至可以参加他们的志愿者计划来帮助社区。

儿童游泳课、卫生诊所工作以及附近池河小学的保护教育都包含在志愿者体验中。

变色龙山旅馆:

变色龙山旅馆 (Chameleon Hill Lodge) 位于山顶，享有穆坦达湖 (Lake Mutanda) 的广阔景色，就像一座童话般的城堡。这座高档旅馆看起来就像是一本儿童涂色书。这是一种新型的小屋，由不同的鼓手进行，这令人耳目一新。

在这片广阔的山脊上放置私人别墅的重点是隐私和景观。客房配有一张双人床或两张单人床，装饰高雅，拥有现代乌干达艺术品。

从每间小屋的私人阳台都可以看到湖泊和维龙加火山。经过一天的岛屿探索后，这里是您喝一杯放松身心的理想场所。

山林小屋提供各种活动，如独木舟、乘船、乡村散步、参观咖啡农场和摩托艇巡游。

一年中的什么时间最适合游览穆坦达湖？

六月至九月以及十二月至二月的旱季是游览穆坦达湖的理想时间。

降雨最多的月份是三月末、四月和五月初，十月底和十一月初又出现一个高峰。虽然 6 月、7 月、8 月和 9 月较为凉爽且干燥，但 12 月底、1 月和 2 月通常炎热且干燥。

雨季期间，穆坦达湖周围的徒步斜坡会更加困难。我们建议您在旱季前往，这样您就可以专注于风景，而不是危险的远足路线。