Tanzen Sie Ihren Weg zur Fitness: Zumba in Kampala mit Kathy Monty
Ich bin immer noch erstaunt darüber, wie viele Menschen noch nie von diesem kalorienverbrennenden Schatz eines Trainings gehört haben. Zumba ist ein Tanz -Fitnessprogramm, das von einem kolumbianischen Tänzer und Choreografen erstellt wurde.
Fitnessherausforderungen in Kampala
Sich an das Leben in Kampala zu gewöhnen, kann unerwartete Herausforderungen mit sich bringen, und für viele ist die Aufrechterhaltung eines Fitnessprogramms ein Hauptanliegen. Die Zeiten zugänglicher Fitnessstudios, vielfältiger Fitnesskurse und sauberer Laufstrecken sind längst vergessen. In dieser Serie möchten wir uns durch die Fitnesslandschaft Kampalas bewegen und die besten Trainingsoptionen entdecken, die die Stadt zu bieten hat. Begleiten Sie uns, während wir verschiedene Fitnesskurse erkunden, Ausreden aus dem Weg räumen und Ihnen dabei helfen, unterhaltsame Möglichkeiten zu finden, im Herzen Ugandas fit zu bleiben.
Enthüllung von ZUMBA: Eine Fitnessparty mit lateinamerikanischem Flair
Kampalas Fitness-Szene startet mit einem Paukenschlag und mein persönlicher Favorit ist nichts anderes als Zumba. Dieses in den 1990er Jahren ins Leben gerufene Tanzfitnessprogramm hat internationale Anerkennung gefunden und verspricht eine kalorienverbrennende Party zu lateinamerikanischen und internationalen Tanzbeats.
ZUMBAs dynamische Workouts: Konzipiert vom kolumbianischen Tänzer Alberto „Beto“ Perez, verwandelt ZUMBA Fitness in ein tanzorientiertes Erlebnis. Trainer wie unsere Kampala-Fitness-Koryphäe Kathy Monty choreografieren Routinen, die Salsa, Hip-Hop und mehr nahtlos miteinander verbinden. Das Ergebnis? Ein Cardio-Training, das sich wie eine Tanzparty anfühlt, ist eine wunderbare Möglichkeit, ins Schwitzen zu kommen, ohne es zu merken.
Treffen Sie Kathy Monty, die Königin von ZUMBA in Kampala
ZUMBA-Königshaus im Kabira Country Club: Kathy Monty ist die treibende Kraft hinter ZUMBAs lebendiger Community in Kampala. Ihre Kurse im Kabira Country Club in Bukoto sind ein Beweis für ihren magnetischen Unterrichtsstil. Mit den Kursen dreimal pro Woche ziehen Kathys ZUMBA-Kurse ein vielfältiges Publikum an und schaffen eine energiegeladene Atmosphäre, die alle in Bewegung hält.
Kursdetails und Stimmung: Die ZUMBA-Kurse von Kathy zum Preis von 15.000 UGX pro Kurs finden montags, donnerstags und freitags von 18:15 bis 19:15 Uhr statt. Die Atmosphäre ist ansteckend, die Musik setzt zehn Minuten vor dem Unterricht ein und ermöglicht den Frühaufstehern, sich zu strecken, ein paar Crunches zu machen und sich die besten Spiegelplätze zu sichern.
Inklusiver Fitnessspaß: ZUMBA nur für Frauen
Ladies' Night: Während ein Raum voller Frauen in enger Tanzkleidung für manche wie ein Traum klingt, ist Kathys ZUMBA-Kurs ausschließlich für Frauen. Über die auf Frauen zugeschnittenen Tanzbewegungen hinaus fördert der Kurs eine Umgebung, in der sich Frauen aller Formen und Größen wohl und sicher in ihrem Körper fühlen.
Vielfältige Teilnehmer: Die ZUMBA-Gemeinde im Kabira Country Club spiegelt die Vielfalt Kampalas selbst wider. Expats und ugandische Frauen im Alter von 16 bis 55 Jahren kommen zusammen und zeigen eine Mischung unterschiedlicher Fähigkeiten. Ganz gleich, ob Sie ein ZUMBA-Profi oder ein Neuling sind, in Kathys Kurs sind alle willkommen, wobei der Schwerpunkt ganz auf der Freude an der tanzgeführten Fitnessreise liegt.
Vorbereitungstipps und was Sie erwartet
Kleiderordnung und wesentliche Dinge: Denken Sie vor der Teilnahme an der ZUMBA-Party daran, Schuhe zu tragen (barfuß nicht erlaubt), eine Wasserflasche und ein Handtuch dabei zu haben. Diese einfachen Vorbereitungen stellen sicher, dass Sie bereit sind, sich ohne Probleme fit zu machen.
Frühes Eintreffen für erstklassige Plätze: Für diejenigen, die die besten Spiegelplätze im Auge haben oder die Energie vor dem Unterricht genießen möchten, wird empfohlen, ein paar Minuten früher anzureisen. Es geht nicht nur um das Training; Es geht um das Gesamterlebnis, und Kathys Kurs bietet ein großartiges Erlebnis.
Markieren Sie Ihren Kalender: Kathys ZUMBA-Feiertag
Ankündigung der Sommerpause: Im Sinne einer vollständigen Offenlegung hier ein paar Neuigkeiten, die Sie berücksichtigen sollten. Kathy Monty wird diesen Sommer einen Monat lang Urlaub machen. Aber keine Angst; Ihre Kurse werden am 22. Juli wieder aufgenommen, also markieren Sie sich Ihren Kalender und machen Sie sich bereit, wieder auf die Tanzfläche zu gehen.
Eine persönliche Empfehlung
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Kathy Montys ZUMBA-Kurs im Kabira Country Club ein Fitness-Juwel im Herzen von Kampala ist. Als selbsternannter Fitness-Zauderer kann ich mit Zuversicht sagen, dass ZUMBA mit Kathy meine Herangehensweise an das Training verändert hat. Mein geheimes Ziel, in Uganda Tanzbewegungen zu meistern, ist dank dieser lebendigen Fitness-Community auf einem guten Weg.
Bleiben Sie auf dem Laufenden, wenn wir in den kommenden Wochen weitere Fitnesskurse in Kampala erkunden. Ich bin offen für Ihre Vorschläge und Ideen, also zögern Sie nicht, mich in den Kommentaren oder unter [email protected] zu kontaktieren. Tanzen wir zu einem gesünderen und glücklicheren Lebensstil in Kampala!
Einzelheiten:
- Was: ZUMBA, geleitet von Kathy Monty
- Ort: Kabira Country Club: 63, Old Kira Road, Bukoto
- Telefon: 0312 227222
- Zeiten: Montag-, Donnerstag- und Freitagabend von 18:15 bis 19:15 Uhr
- Kosten: 15.000 UGX
Was ist deine Reaktion?
